कुरकुरे नापा गोभी का सलाद

कुरकुरे नापा गोभी का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? कुरकुरे नापा गोभी का सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 198 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बेबी कॉर्न, लाइट सोया सॉस, स्नो मटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुरकुरे टॉपिंग के साथ चीनी नापा गोभी का सलाद, कुरकुरे नापा गोभी स्लाव, तथा नापा गोभी सलाद.

निर्देश

1
गोभी के साथ बड़ी प्लेट को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
2
गोभी के ऊपर पंक्तियों में बेकन, सब्जियां और संतरे की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 अनानास1 अनानास
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
ड्रेसिंग और सोया सॉस मिलाएं; सलाद पर बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेबी कॉर्न, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेबी कॉर्न, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नारंगी संतरे, सूखा कर सकते हैंनारंगी संतरे, सूखा कर सकते हैं1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्राफ्ट लाइट कैटालिना ड्रेसिंगक्राफ्ट लाइट कैटालिना ड्रेसिंग1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमोटे कटा हुआ नपा गोभीमोटे कटा हुआ नपा गोभी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हुई लाल मिर्चबारीक कटी हुई लाल मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्नो मटर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंस्नो मटर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाइट सोया सॉसलाइट सोया सॉस6स्लाइसऑस्कर मेयर बिना पके टर्की बेकन का चयन करता है, पकाया जाता है, 1/2-इंच के टुकड़ों में काटा जाता हैऑस्कर मेयर बिना पके टर्की बेकन का चयन करता है, पकाया जाता है, 1/2-इंच के टुकड़ों में काटा जाता है
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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