कारमेल सॉस में चिकन

कारमेल सॉस में चिकन
कारमेल सॉस में चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 743 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास प्याज़, काली मिर्च, कटा हुआ अदरक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अदरक और कारमेल सॉस के साथ चिकन पंख, नमकीन मूंगफली कारमेल सॉस के साथ कारमेल आइसक्रीम संडे, तथा नमकीन कारमेल सॉस के साथ कारमेल कस्टर्ड बर्तन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएशियाई मछली सॉस (नोट देखें)एशियाई मछली सॉस (नोट देखें)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा रहित, बोनलेस व्हाइट-मीट चिकन, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआत्वचा रहित, बोनलेस व्हाइट-मीट चिकन, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा रहित, बोनलेस डार्क-मीट चिकन, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआत्वचा रहित, बोनलेस डार्क-मीट चिकन, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ1स्प्रिगगार्निश के लिए सीताफलगार्निश के लिए सीताफल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआउबले हुए सफेद चावलउबले हुए सफेद चावल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)11 पौंड तोरी,नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग11 पौंड तोरी,कटा हुआ अदरककटा हुआ अदरक11 पौंड तोरी,ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च3(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका1शलोट, कटा हुआशलोट, कटा हुआ11 पौंड तोरी,डार्क या नियमित सोया सॉसडार्क या नियमित सोया सॉस2स्मॉल्सथाई बवासीर (ताजा या सूखा), आधे में टूट गयाथाई बवासीर (ताजा या सूखा), आधे में टूट गया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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