क्लैम और लहसुन मक्खन सॉस के साथ लिंगुनी एक है पेस्कैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और की कुल 752 कैलोरी. के लिए $ 4.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में लहसुन, नींबू का रस, लिंगुइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लिंगुनी, लहसुन और टमाटर के साथ क्लैम, सीप, क्लैम और मसल्स के लिए लहसुन-बटर सॉस, और व्हाइट वाइन क्रीम सॉस के साथ गार्लिक बटर क्लैम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पास्ता को उबलते पानी में अल डेंटे तक पकाएं । स्टीम 12 लिटिलनेक क्लैम और एक तरफ सेट करें । मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में, कुचल लहसुन डालें और फिर लहसुन का मक्खन और वाइन डालें । जब मक्खन बुलबुला शुरू होता है, तो क्लैम जोड़ें और क्लैम लेपित होने तक चारों ओर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Littleneck Clams
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
नींबू का रस जोड़ें, और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
3
पास्ता को एक सर्विंग बाउल में रखें, और ऊपर से क्लैम मिश्रण डालें ।