काले-ललालू
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक रेसिपी टू योर रेसिपी बॉक्स, केल-लल्लू एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । इस साइड डिश में है 110 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में नमक और काली मिर्च, बीफ शोरबा, मक्खन और नारियल के दूध की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे काले से ब्लूबेरी काले पॉप: दुनिया के सबसे शक्तिशाली सुपरफूड के लिए पूरी गाइड, धुएँ के रंग का केल और आलू केक और जल्दी से मसालेदार सेब के साथ लाल केल सलाद, और धुएँ के रंग का केल और आलू केक और जल्दी से मसालेदार सेब के साथ लाल केल सलाद.
निर्देश
एक बड़े सौते पैन में, मक्खन और बेकन डालें और मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि बेकन कुरकुरा न होने लगे और उसकी चर्बी कम न हो जाए ।
प्याज़ डालें और नरम होने तक, 5 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
केल डालें और गलने तक भूनें और प्याज और बेकन के साथ मिलाएं ।
नारियल का दूध और शोरबा डालें और केल के नरम होने तक, एक और 10 मिनट तक पकाते रहें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।