कच्ची पालक तुलसी डुबकी (शाकाहारी, लस मुक्त, सोया मुक्त)

कच्ची पालक तुलसी डुबकी (शाकाहारी, लस मुक्त, सोया मुक्त)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कच्चे पालक तुलसी डिप (शाकाहारी, लस मुक्त, सोया मुक्त) को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 179 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, प्रारंभिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 94 सेंट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 45 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास मैकडेमिया नट्स, तुलसी के पत्ते, लहसुन जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लस मुक्त शाकाहारी अखरोट और जई ब्राउनी (शाकाहारी, लस मुक्त ,अनाज मुक्त, आटा रहित, डेयरी मुक्त, कोई परिष्कृत चीनी नहीं), मलाईदार शाकाहारी मकई और लाल मिर्च ब्लेंडर सूप (लस मुक्त, सोया मुक्त, अखरोट मुक्त, अनाज मुक्त, नमक मुक्त), तथा बेक्ड चिपोटल शकरकंद और तोरी फ्रिटर्स (शाकाहारी, लस मुक्त) घर के बने मसालेदार शहद सरसों के साथ (शाकाहारी विकल्प के साथ लस मुक्त).

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पालक और तुलसी मिलाएं, एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
शेष सभी सामग्री को एक खाद्य प्रोसेसर (एस-ब्लेड के साथ) या विटामिक्स में जोड़ें । गाढ़ा और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
साग पर डालो और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
4
कम से कम 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में बैठने दें, निकालें और फिर से मिलाएं फिर बेबी गाजर, अजवाइन, स्नैप मटर, मशरूम, कटा हुआ लाल मिर्च, फूलगोभी, और/या कच्चे बीज या मल्टीग्रेन पटाखे के साथ परोसें । आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई भाग (उन्हें चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई भाग (उन्हें चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
चीनी स्नैप मटरचीनी स्नैप मटर
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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