करी चिकन और ब्राउन राइस पुलाव
करी चिकन और ब्राउन राइस पुलाव आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 46 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास चिकन स्तन आधा, किशमिश, नींबू का रस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जल्दी पकाने वाले ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं इंस्टेंट चॉकलेट मोचा राइस पुडिंग एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो करी चिकन और ब्राउन राइस पुलाव, ब्राउन राइस के साथ रातोंरात करी चिकन, तथा Curried चिकन और चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक कड़ाही में, पानी, स्टू टमाटर, ब्राउन राइस, किशमिश, नींबू का रस, करी पाउडर, गुलदस्ता, पिसी हुई दालचीनी, नमक, लहसुन और तेज पत्ता मिलाएं । एक उबाल ले आओ; फिर चिकन में हलचल ।
मिश्रण को पुलाव डिश में स्थानांतरित करें ।
कवर करें, और पहले से गरम ओवन में 45 मिनट तक बेक करें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चावल नर्म न हो जाए और चिकन का रस साफ न हो जाए ।