करंट विनैग्रेट के साथ ब्रोकोली राबे
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रोकली राबे को करंट विनैग्रेट के साथ आज़माएं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.29 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 127 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, ब्रोकली राबे, डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो दालचीनी के साथ गर्म भुना हुआ शकरकंद और ब्रोकली राबे सलाद-मेपल विनैग्रेट, पैनकेटा, ब्रोकोली या ब्रोकोली राबे और पाइन नट्स के साथ पास्ता, तथा भुनी हुई लाल मिर्च के साथ ब्रोकली और ब्रोकली राबे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें ।
ब्रोकली राबे डालें और लगभग 3 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
नाली, किसी भी अतिरिक्त पानी को हटाने के लिए निचोड़ ।
2 से 3 मिनट के लिए कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में जेली गरम करें ।
लाल मिर्च और सरसों डालें।
लगातार चलाते हुए, धीरे-धीरे तेल डालें । नमक और काली मिर्च डालें ।
ब्रोकली राबे को एक सर्विंग बाउल में डालें, जेली विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी करें और टॉस करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।