खुबानी और टोस्टेड नारियल ग्रेनोला
खुबानी और टोस्टेड नारियल ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 255 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 27 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आपके पास ऑरेंज जेस्ट, खुबानी जैम, संतरे का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टोस्टेड नारियल ग्रेनोला, मसालेदार पिस्ता और टोस्टेड नारियल ग्रेनोला, तथा क्रैनबेरी ब्लूबेरी और टोस्टेड नारियल ग्रेनोला बॉल्स समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![(23)]()
(23)283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![खुबानी जाम]()
खुबानी जाम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![काजू]()
काजू0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं]()
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ नारियल]()
कटा हुआ नारियल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखे खुबानी, कटा हुआ]()
सूखे खुबानी, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लस मुक्त जई (यदि आपके पास संवेदनशीलता है तो जीएफ खरीदना सुनिश्चित करें । जबकि जई स्वाभाविक रूप से लस मुक्त होते हैं, फसल संदूषण के कारण, उनमें लस हो सकता है । किसी विश्वसनीय स्रोत से खरीदें । )]()
लस मुक्त जई (यदि आपके पास संवेदनशीलता है तो जीएफ खरीदना सुनिश्चित करें । जबकि जई स्वाभाविक रूप से लस मुक्त होते हैं, फसल संदूषण के कारण, उनमें लस हो सकता है । किसी विश्वसनीय स्रोत से खरीदें । )596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा संतरे का रस]()
ताजा संतरे का रस1![नारंगी से उत्साह]()
नारंगी से उत्साह2(सर्दी)![कच्चा शहद]()
कच्चा शहद11 पौंड तोरी,![ठीक जमीन समुद्री नमक]()
ठीक जमीन समुद्री नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)]()
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![वेनिला अर्क (यदि आपके पास संवेदनशीलता है तो लस मुक्त खोजना सुनिश्चित करें)]()
वेनिला अर्क (यदि आपके पास संवेदनशीलता है तो लस मुक्त खोजना सुनिश्चित करें)
(23)283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
खुबानी जाम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
काजू0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ नारियल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखे खुबानी, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
लस मुक्त जई (यदि आपके पास संवेदनशीलता है तो जीएफ खरीदना सुनिश्चित करें । जबकि जई स्वाभाविक रूप से लस मुक्त होते हैं, फसल संदूषण के कारण, उनमें लस हो सकता है । किसी विश्वसनीय स्रोत से खरीदें । )596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा संतरे का रस1
नारंगी से उत्साह2(सर्दी)
कच्चा शहद11 पौंड तोरी,
ठीक जमीन समुद्री नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
वेनिला अर्क (यदि आपके पास संवेदनशीलता है तो लस मुक्त खोजना सुनिश्चित करें)कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर12
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