खट्टा क्रीम चिकन क्विक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 371 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 57 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । जायफल, नमक, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो खट्टा क्रीम चिकन क्विक, खट्टा क्रीम चिकन क्विक, तथा खट्टा क्रीम चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पिघले हुए पाई क्रस्ट के साथ 9 इंच की पाई प्लेट को लाइन करें । भरने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेटर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई क्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
मध्यम फ्राइंग पैन में, मध्यम-उच्च पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
प्याज और हरी मिर्च डालें । तीन मिनट कुक, अक्सर सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च
प्याज
4
आटा जोड़ें और दो मिनट के लिए पकाना, अक्सर सरगर्मी । चिकन, नमक, जायफल और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
जायफल
काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटा
नमक
5
इस मिश्रण को बिना पके हुए पाई शेल के नीचे फैलाएं और ऊपर से चेडर और स्विस चीज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना पका हुआ पाई क्रस्ट
स्विस पनीर
चेडर चीज़
फैल गया
6
अंडे, दूध और खट्टा क्रीम मिलाएं, चिकना होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीम
अंडा
दूध
7
चिकन मिश्रण पर डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
8
20 मिनट के लिए ओवन में सेंकना । तापमान को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें और 30 से 35 मिनट तक बेक करें जब तक कि डाला हुआ चाकू साफ न हो जाए ।