खस्ता आलू, ट्राउट और चुकंदर का सलाद

खस्ता आलू, ट्राउट और चुकंदर का सलाद
खस्ता आलू, ट्राउट और चुकंदर का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.0 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 618 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वॉटरक्रेस, ट्राउट पट्टिका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सौंफ, सेब और चुकंदर के साथ स्मोक्ड ट्राउट सलाद, चुकंदर और सहिजन क्रीम के साथ खस्ता आलू पेनकेक्स, तथा स्मोक्ड ट्राउट, क्रिस्पी बैगेल और एवोकैडो सलाद.

सामग्री

2बंचबेबी चुकंदर, छंटनी कीबेबी चुकंदर, छंटनी की400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रॉड (फवा) बीन्स, ब्लांच और छीलब्रॉड (फवा) बीन्स, ब्लांच और छील150मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आधा कप पूरे अंडे मेयोनेज़आधा कप पूरे अंडे मेयोनेज़1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)स्टोर से खरीदा कसा हुआ सहिजनस्टोर से खरीदा कसा हुआ सहिजन606 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए¼ कप जैतून का तेल¼ कप जैतून का तेल800मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चैट (बेबी) आलूचैट (बेबी) आलू4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और फटी काली मिर्चसमुद्री नमक और फटी काली मिर्च400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड ट्राउट पट्टिका, flakedस्मोक्ड ट्राउट पट्टिका, flaked1गुच्छाजलकुंभी, पत्तियां चुनी गईंजलकुंभी, पत्तियां चुनी गईं1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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