गोमांस, सौंफ़, और मदीरा के साथ बीफ फ्रिकसी को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $2.63 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 22g वसा की, और कुल का 500 कैलोरी. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, अजवायन के फूल, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पीला सा चिकन Fricassee के साथ Shallots और Morels, चिकन, सौंफ, और आटिचोक Fricassee, तथा फ्रिकसी उबला हुआ बीफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उथले कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; आटे के मिश्रण में गोमांस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
मध्यम आँच पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें; बीफ़, सौंफ़, प्याज़ और लहसुन डालें और 5 मिनट या मांस के ब्राउन होने तक भूनें । शिमला मिर्च और मदीरा में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
Madeira
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
1 संतरा, छिलका
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
एस्केरोल, सरसों और थाइम जोड़ें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Escarole
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ
4
जबकि गोमांस simmers, जगह आलू के एक सॉस पैन में; पानी के साथ कवर और एक उबाल लाने के लिए. गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
नाली। सॉस पैन में आलू लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
दूध और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें, और मिक्सर की मध्यम गति से चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
मसले हुए आलू के ऊपर बीफ़ मिश्रण परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें