ग्रेमोलटन के साथ सफेद बीन सूप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 2 ग्राम वसा, और कुल का 400 कैलोरी. के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आपके पास हाथ में ग्रेमोलटा, कैनेलिनी बीन्स, लहसुन लौंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली राबे के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप-सब्जी सूप पर एक पूरी तरह से अलग मोड़, ग्रीन बीन Gremolata, तथा सफेद बीन और हैम सूप.
निर्देश
1
एक डच ओवन में गर्म तेल में पहले 4 सामग्री को मध्यम-उच्च गर्मी 5 से 10 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
टमाटर और चीनी जोड़ें; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
3
सेम और अगले 4 सामग्री जोड़ें। एक उबाल लाओ। कवर करें, गर्मी कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, कम से कम 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
4
थाइम स्प्रिंग्स और बे पत्ती को निकालें और त्यागें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और चाहें तो गर्म सॉस डालें । प्रत्येक को एक चम्मच ग्रेमोलटा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
वेजेज में काटें, 1)
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल