ग्रील्ड Kielbasa के साथ गोभी और प्याज
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड किलबासा को सौकरकूट और प्याज के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 760 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा. के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 6 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास चीनी, सहिजन, डिजॉन सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. के साथ एक spoonacular 58 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड Kielbasa Wth गोभी और प्याज, गोभी & Kielbasa ग्रील्ड सैंडविच, तथा ग्रील्ड विभाजन Kielbasa Reubens के साथ गर्म सरसों-जीरा गोभी.
निर्देश
पहले से गरम ग्रिल। ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
किलबासा को 3 इंच की लंबाई और तितली की लंबाई में काटें ।
गर्म ग्रिल पर रखें और हर तरफ 4 से 5 मिनट तक बार-बार पलटते हुए, सभी तरफ से चरते हुए पकाएं ।
किलबासा को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और ओवन में 5 से 6 मिनट तक पकाने के लिए रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, मक्खन और चीनी जोड़ें । चीनी को सुनहरे भूरे रंग में पकने दें ।
प्याज को जोड़ने और खाना बनाना जब तक caramelized. सौकरकूट में हिलाओ और 5 से 6 मिनट तक पकाएं जब तक कि प्याज और सौकरकूट मुरझा और रंग न जाए ।
कीलबासा को ओवन से निकालें और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
गोभी और प्याज के पैन में जोड़ें। एक साथ टॉस करें और 1 मिनट तक पकाएं ।
एक थाली में स्थानांतरण, अजमोद के साथ गार्निश और शहद सरसों की सूई सॉस के साथ परोसें ।
एक छोटी कटोरी में, सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ ।