ग्रील्ड चिकन और क्लब सैंडविच

ग्रील्ड चिकन और क्लब सैंडविच
ग्रील्ड चिकन और क्लब सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 821 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 905 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेस्टो, डिल बीज, मोज़ेरेला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं समुद्री नमक के साथ चॉकलेट-बादाम की छाल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो एवोकैडो और चिपोटल कारमेलिज्ड प्याज के साथ ग्रील्ड चिकन और क्लब सैंडविच, टकीला लाइम ग्रिल्ड चिकन क्लब सैंडविच गुआकामोल और भुना हुआ जलापेनो मेयो के साथ, तथा ग्रील्ड पनीर क्लब सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अपनी ग्रिल को तेल से ब्रश करें और इसे मध्यम आँच पर गर्म करें । चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और पकाए जाने तक ग्रिल करें, प्रति पक्ष लगभग 5-7 मिनट । सैंडविच को इकट्ठा करें और आनंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)काली मिर्चकाली मिर्च1छोटाचिकन स्तन, पतला बढ़ाचिकन स्तन, पतला बढ़ा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मोटे समुद्री नमकमोटे समुद्री नमक2स्लाइसबेकन, पकायाबेकन, पकाया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)धनिया के बीज, हल्के से टोस्टधनिया के बीज, हल्के से टोस्ट11 पौंड तोरी,डिल बीजडिल बीज11 पौंड तोरी,कोषेर अचारकोषेर अचार2पत्तियां1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मेयोमेयो1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानमक और काली मिर्च स्वाद के लिए या अपने पसंदीदा ग्रील्ड मांस मसालानमक और काली मिर्च स्वाद के लिए या अपने पसंदीदा ग्रील्ड मांस मसाला1स्लाइसकटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर11 पौंड तोरी,गर्म मिर्च के गुच्छेगर्म मिर्च के गुच्छे1सैंडविच बन, आधा में कटा हुआसैंडविच बन, आधा में कटा हुआ2स्लाइसताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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