ग्रील्ड जैतून की रोटी के साथ गर्म बकरी पनीर सलाद

ग्रील्ड जैतून की रोटी के साथ गर्म बकरी पनीर सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड ऑलिव ब्रेड के साथ गर्म बकरी पनीर सलाद दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 354 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.2 खर्च करता है । यदि आपके पास पैंको, बेबी ग्रीन्स, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बकरी के पनीर ड्रेसिंग के साथ गर्म ग्रील्ड आड़ू और फ्रिस सलाद, गर्म बकरी पनीर सलाद, तथा गर्म बकरी पनीर के साथ सलाद.

निर्देश

1
लहसुन और तेल को छोटे गिलास मापने वाले कप या रमीकिन में रखें । प्लास्टिक रैप और माइक्रोवेव 30 सेकंड के साथ कसकर कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
लपेटेंलपेटें
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
2
लहसुन को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें । रिजर्व तेल। कांटा, मोटे मैश लहसुन का उपयोग करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मसले हुए लहसुन में तुलसी, सिरका और सरसों मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
तुलसीतुलसी
4
चिकना होने तक फेंटें । आरक्षित लहसुन के तेल में धीरे-धीरे फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
लहसुन का तेललहसुन का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
कमरे के तापमान पर 1 घंटे खड़े रहने दें और उपयोग करने से पहले फिर से काम करें । )
1
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं । प्रत्येक पनीर को अंडे की सफेदी में डुबोएं, कोट में बदल दें । ब्रेडक्रंब मिश्रण के साथ प्रत्येक को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
पनीरपनीर
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
लेपित पनीर राउंड को प्लेट में स्थानांतरित करें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और कम से कम 1 घंटे और 8 घंटे तक सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
3
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पनीर राउंड जोड़ें और सुनहरा और कुरकुरा होने तक पकाएं, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
6
प्लेट में स्थानांतरण ।
7
ब्रेड स्लाइस को जैतून के तेल से दोनों तरफ से ब्रश करें । टोस्ट शुरू होने तक ग्रिल करें, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोटीरोटी
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
प्लेट में स्थानांतरण ।
9
साग को बड़े कटोरे में रखें और सभी 2 बड़े चम्मच विनैग्रेट के साथ टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम । सलाद को 6 प्लेटों में विभाजित करें । प्रत्येक के ऊपर 1 चीज़ राउंड और 1 स्लाइस ग्रिल्ड ब्रेड रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
VinaigretteVinaigrette
पनीरपनीर
ग्रीन्सग्रीन्स
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
शेष 2 बड़े चम्मच विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी पनीर गोल करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
पनीरपनीर
11
* एशियाई बाजारों में और कुछ सुपरमार्केट के एशियाई खाद्य पदार्थ अनुभाग में उपलब्ध है ।

सामग्री

2(सर्दी)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2largesअंडे का सफेद भाग, हल्के से झागदार होने तक पीटा जाता हैअंडे का सफेद भाग, हल्के से झागदार होने तक पीटा जाता है1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम2लहसुन लौंग, खुली, आधालहसुन लौंग, खुली, आधा340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नरम ताजा बकरी पनीर लॉग, प्रत्येक आधा क्रॉसवर्ड, आधा 1/2-इंच मोटाई के लिए दबाया जाता हैनरम ताजा बकरी पनीर लॉग, प्रत्येक आधा क्रॉसवर्ड, आधा 1/2-इंच मोटाई के लिए दबाया जाता है1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज मिश्रित बेबी ग्रीन्सपैकेज मिश्रित बेबी ग्रीन्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअतिरिक्त जैतून का तेलअतिरिक्त जैतून का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpanko (जापानी ब्रेडक्रंब)panko (जापानी ब्रेडक्रंब)2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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