आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड ऑलिव ब्रेड के साथ गर्म बकरी पनीर सलाद दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 354 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.2 खर्च करता है । यदि आपके पास पैंको, बेबी ग्रीन्स, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बकरी के पनीर ड्रेसिंग के साथ गर्म ग्रील्ड आड़ू और फ्रिस सलाद, गर्म बकरी पनीर सलाद, तथा गर्म बकरी पनीर के साथ सलाद.
निर्देश
1
लहसुन और तेल को छोटे गिलास मापने वाले कप या रमीकिन में रखें । प्लास्टिक रैप और माइक्रोवेव 30 सेकंड के साथ कसकर कवर करें ।
लहसुन को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें । रिजर्व तेल। कांटा, मोटे मैश लहसुन का उपयोग करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
मसले हुए लहसुन में तुलसी, सिरका और सरसों मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों
सिरका
लहसुन
तुलसी
4
चिकना होने तक फेंटें । आरक्षित लहसुन के तेल में धीरे-धीरे फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
लहसुन का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
कमरे के तापमान पर 1 घंटे खड़े रहने दें और उपयोग करने से पहले फिर से काम करें । )
1
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं । प्रत्येक पनीर को अंडे की सफेदी में डुबोएं, कोट में बदल दें । ब्रेडक्रंब मिश्रण के साथ प्रत्येक को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
अंडे का सफेद भाग
पनीर
डिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
लेपित पनीर राउंड को प्लेट में स्थानांतरित करें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और कम से कम 1 घंटे और 8 घंटे तक सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
3
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
पनीर राउंड जोड़ें और सुनहरा और कुरकुरा होने तक पकाएं, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
6
प्लेट में स्थानांतरण ।
7
ब्रेड स्लाइस को जैतून के तेल से दोनों तरफ से ब्रश करें । टोस्ट शुरू होने तक ग्रिल करें, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
रोटी
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
8
प्लेट में स्थानांतरण ।
9
साग को बड़े कटोरे में रखें और सभी 2 बड़े चम्मच विनैग्रेट के साथ टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम । सलाद को 6 प्लेटों में विभाजित करें । प्रत्येक के ऊपर 1 चीज़ राउंड और 1 स्लाइस ग्रिल्ड ब्रेड रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
Vinaigrette
पनीर
ग्रीन्स
रोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
10
शेष 2 बड़े चम्मच विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी पनीर गोल करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
पनीर
11
* एशियाई बाजारों में और कुछ सुपरमार्केट के एशियाई खाद्य पदार्थ अनुभाग में उपलब्ध है ।