ग्रील्ड टमाटर और ब्री सैंडविच
एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 68 सेंट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साबुत अनाज की रोटी, बीफस्टीक टमाटर, ब्री पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सरसों और चिव्स के साथ ग्रिल्ड ब्री सैंडविच, ग्रिल्ड चिकन, चटनी और ब्री सैंडविच, तथा शकरकंद फ्राई के साथ ग्रिल्ड ब्री और अंजीर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के एक तरफ तेल से ब्रश करें; लहसुन के कटे हुए किनारों को तेल के ऊपर रगड़ें ।
1/2 चम्मच सरसों को 4 ब्रेड स्लाइस में से प्रत्येक पर फैलाएं, तेल नीचे की तरफ । 1 औंस पनीर, 1/3 कप साग, और 2 टमाटर स्लाइस के साथ प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के ऊपर । शेष 4 ब्रेड स्लाइस के साथ प्रत्येक शीर्ष, तेल की तरफ ऊपर ।
सैंडविच को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर रखें; प्रत्येक तरफ 2 मिनट या हल्के से टोस्ट और पनीर पिघलने तक ग्रिल करें ।