ग्रील्ड मेपल-और पेकन-टॉप बटरनट स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 301 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, बटरनट स्क्वैश, संतरे के छिलके और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मेपल पेकन बटरनट स्क्वैश, स्क्वैश ब्लॉग हॉप-पेकन क्रस्ट के साथ मेपल बटरनट पुडिंग पाई, तथा धन्यवाद साइड डिश: मेपल बेकन पेकन भुना हुआ बटरनट स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
2
भारी शुल्क पन्नी के चार 18 एक्स 12 इंच के टुकड़े काटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
3
प्रत्येक स्क्वैश को लंबाई में आधा काटें, बीज निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैश
बीज
4
पन्नी के प्रत्येक टुकड़े पर स्क्वैश आधा, कट साइड अप रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
5
नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक
6
छोटे कटोरे में, मक्खन, नारंगी छील और मेपल सिरप के 2 बड़े चम्मच मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल सिरप
ऑरेंज जेस्ट
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
स्क्वैश हिस्सों पर ब्रश करें । स्क्वैश पर पन्नी मोड़ो ताकि किनारों को मिलें। सील किनारों, तंग 1/2-इंच गुना बनाना; फिर से मोड़ो । परिसंचरण और विस्तार के लिए पक्षों पर जगह की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
8
मध्यम-कम गर्मी 50 से 60 मिनट पर पैकेट को कवर और ग्रिल करें, पैकेट 1/2 को 25 मिनट के बाद घुमाएं, जब तक कि स्क्वैश निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
9
प्लेटों पर पैकेट रखें ।
10
प्रत्येक पैकेट के शीर्ष पर बड़े एक्स को काटें; वापस पन्नी मोड़ो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
11
स्क्वैश पर पेकान छिड़कें; शेष 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप के साथ बूंदा बांदी ।