आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड रैटटौइल के साथ बैंगन इनवोल्टिनी को आज़माएं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $19.37 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2880 कैलोरी, 89 ग्राम प्रोटीन, तथा 179 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, हरीसा, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड बैंगन इनवोल्टिनी, ग्रील्ड बैंगन इनवोल्टिनी, तथा बैंगन, मिर्च और टमाटर के साथ ग्रील्ड रैटटौइल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में, काजू को पोषण खमीर और पानी के साथ मिलाएं और एक महीन पेस्ट बनाने की प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोषण खमीर
काजू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
पेस्ट को एक बाउल में निकाल लें, जैतून में मिलाएँ और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
एक ग्रिल लाइट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
बैंगन के स्लाइस को ब्रश करें (लगभग 2 होना चाहिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
5
जैतून का तेल और मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल के साथ, एक बार मोड़, निविदा और हल्के से जले तक, 2 से 3 मिनट । बैंगन को काम की सतह पर व्यवस्थित करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । प्रत्येक बैंगन स्लाइस के एक छोर पर काजू भरने का 1 बड़ा चम्मच चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
ताजा पालक का 1 बैग
काजू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
तंग सिलेंडर में रोल करें । प्लास्टिक रैप से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
7
नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ सभी सब्जियों को ब्रश करें । सब्जियों को निविदा और हल्के से जले होने तक, टमाटर के लिए लगभग 3 मिनट और प्याज, मिर्च, बैंगन और तोरी के लिए 6 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
ताजा पालक का 1 बैग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
ग्रिल्ड टमाटर को ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
9
पील, बीज और मिर्च को काट लें और प्याज काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
10
उन्हें 2 बड़े चम्मच तेल और लहसुन, तेज पत्ता, अजवायन के फूल और अजवायन के साथ एक बड़ी गहरी कड़ाही में डालें । निविदा तक मध्यम उच्च गर्मी पर कुक, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
2 कप लहसुन की कलियाँ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
शराब जोड़ें और वाष्पित होने तक उबाल लें, 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
12
टमाटर प्यूरी और पानी डालें, नमक और काली मिर्च डालें और सॉस को थोड़ा कम होने तक, 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
13
बैंगन और तोरी को 1/2 इंच के टुकड़ों में काटें; कड़ाही में जोड़ें । 10 मिनट लंबा सिमर । बे पत्ती को त्यागें और तुलसी में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
ताजा पालक का 1 बैग
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
14
रैटटौइल को उथले कटोरे में चम्मच करें और इनवोल्टिनी के साथ शीर्ष करें । ऊपर से हरीसा की एक गुड़िया चम्मच करें और तुरंत परोसें ।
बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी फ्रेंच के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । आप चेटो फ्लेर हौट गौसेन्स बोर्डो सुपरियूर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।