ग्रिल्ड हर्ब पॉसिन

ग्रिल्ड हर्ब पॉसिन
ग्रिल्ड हर्बड पॉसिन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1007 कैलोरी, 78 ग्राम प्रोटीन, तथा 74 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तुलसी, मेंहदी, तेज पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड हर्ब पॉसिन, ग्रिल्ड लेमन-हर्ब पॉसिन, तथा लेमन हर्ब बटर के साथ ग्रिल्ड पॉसिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में जड़ी-बूटियों, तेल, लहसुन, 1 बड़ा चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च को बारीक कटा होने तक ब्लेंड करें, फिर सभी पॉसिन पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
मध्यम-गर्म चारकोल (गैस के लिए मध्यम-उच्च गर्मी) पर अप्रत्यक्ष-गर्मी खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें; ग्रिलिंग प्रक्रिया देखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
तेल ग्रिल रैक, फिर ग्रिल पॉसिन, त्वचा के किनारे पहले नीचे, सीधे अंगारों पर, एक बार मुड़ते हुए, अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 2 से 3 मिनट तक । पॉसिन को उस क्षेत्र में ले जाएं, जिसके नीचे कोई अंग नहीं है और ग्रिल, कवर किया गया है, जब तक कि सिर्फ 15 से 20 मिनट तक पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
पॉसिन को एक थाली में स्थानांतरित करें और 10 मिनट खड़े रहने दें ।
1
* पौसिन को 1 दिन पहले जड़ी बूटी के पेस्ट से रगड़ा जा सकता है और ठंडा किया जा सकता है । * पॉसिन को घर के अंदर पकाने के लिए, उन्हें मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गर्म बड़े जालीदार ग्रिल पैन में ऊपर की तरह भूरा करें, फिर एक उल्टे रोस्टिंग पैन के साथ कवर करें । गर्मी को मध्यम तक कम करें और लगभग 18 मिनट पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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