ग्रीष्मकालीन वेजी कबाब
गर्मियों में वेजी कबाब एक लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 92 कैलोरी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, बेबी बेल मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीष्मकालीन वेजी कबाब, ताजा मकई स्वाद के साथ ग्रीष्मकालीन वेजी कबाब, तथा ग्रिल्ड वेजी कबाब.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
तैयार सब्जियों को कटार पर सावधानी से व्यवस्थित करें, और उन्हें बेकिंग शीट पर रखें ।
एक छोटी कटोरी में जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च, जीरा, लाल शिमला मिर्च, एगेव और नींबू का रस मिलाएं ।
कबाब पर मैरिनेड ब्रश करें और 15 मिनट के लिए मैरीनेट होने दें ।
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम आँच पर प्रीहीट करें ।
ग्रिल पर कटार रखो और सभी पक्षों पर पकाना, कुल लगभग 6 मिनट । एक सर्विंग प्लैटर पर कटार को व्यवस्थित करें और परोसें ।