ग्रीष्मकालीन साइट्रस-सीताफल गोभी का सलाद

ग्रीष्मकालीन साइट्रस-सीताफल गोभी का सलाद
ग्रीष्मकालीन साइट्रस-सिलेंट्रो गोभी का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 318 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 98 सेंट. से यह नुस्खा cheapfoodhere.com 1 प्रशंसक हैं । गाजर, जलेपीनो काली मिर्च, रोमा टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो खट्टे-सीताफल ड्रेसिंग के साथ ताजे फलों का सलाद, ग्रीष्मकालीन खट्टे फलों का सलाद, तथा साइट्रस विनैग्रेट के साथ ग्रीष्मकालीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1बड़ेअंडाकार छल्ले बनाने के लिए गाजर, खुली और एक तेज कोण पर कटा हुआअंडाकार छल्ले बनाने के लिए गाजर, खुली और एक तेज कोण पर कटा हुआ2(सर्दी)2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलहसुन नमक और ताजा फटा काली मिर्च स्वाद के लिएलहसुन नमक और ताजा फटा काली मिर्च स्वाद के लिए1प्रमुखोंहरी गोभी, बहुत पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ (कोलेस्लो की तरह)हरी गोभी, बहुत पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ (कोलेस्लो की तरह)1हरे प्याज, पतले छल्ले में कटा हुआ (सफेद और हरे भाग का उपयोग करें)हरे प्याज, पतले छल्ले में कटा हुआ (सफेद और हरे भाग का उपयोग करें)2(सर्दी)हनीहनी1ताजा जलेपीनो काली मिर्च (बीजयुक्त)ताजा जलेपीनो काली मिर्च (बीजयुक्त)1नींबू से रसनींबू से रस1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2रोमा टमाटर, पतले छल्ले में कटा हुआरोमा टमाटर, पतले छल्ले में कटा हुआ10बर्फ मटर, उपजी हटा दिया, 1बर्फ मटर, उपजी हटा दिया, 1" टुकड़ों में कटा हुआ0नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होसफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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