गजपाचो
गज़्पाचो सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 113 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, अजवाइन, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है गर्मी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेन लॉबस्टर के साथ गज़्पाचो: गज़्पाचो कॉन बोगावांटे, व्हाइट गज़्पाचो (गज़्पाचो ब्लैंको), तथा गजपाचो.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में या एक ब्लेंडर में, आधा लाल प्याज, आधा ककड़ी, आधा टमाटर, आधा तोरी, आधा अजवाइन, आधा टमाटर का रस, जैतून का तेल, रेड वाइन सिरका, चीनी के साथ कीमा बनाया हुआ लहसुन मिलाएं।, टबैस्को, और नमक का एक पानी का छींटा । तब तक पल्स करें जब तक कि सभी सामग्री अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाएं; मिश्रण में एक अच्छा धब्बेदार, रंगीन बनावट होगी ।
एक बड़े कटोरे में डालो और बाकी टमाटर का रस, और शेष प्याज, ककड़ी, टमाटर, तोरी, और अजवाइन का आधा हिस्सा जोड़ें । (बाकी कटी हुई सब्जियों को गार्निश के लिए सुरक्षित रखें । ) मिश्रण को एक साथ हिलाएं और सीज़निंग की जाँच करें, यदि आवश्यक हो तो नमक डालें । कम से कम कुछ घंटों के लिए चिल सूप; सूप बहुत ठंडा होना चाहिए!
सूप को फ्रिज से निकालें और हिलाएं । आखिरी बार सीज़निंग की जाँच करें । एक कटोरे में करछुल और शेष कटी हुई सब्जियों के साथ गार्निश करें, ताजा एवोकैडो, खट्टा क्रीम और सीताफल का एक टुकड़ा । अंत में, ऊपर से ग्रिल्ड झींगा रखें और ब्रेड के ग्रिल्ड स्लाइस के साथ परोसें । यह गर्मियों के खाने के लिए मरने वाला है ।