गर्मियों की आखिरी हुर्रे पंजानेला

गर्मियों की आखिरी हुर्रे पंजानेला
नुस्खा गर्मियों की आखिरी हुर्रे पंजानेला आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकती है 15 मिनट. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 564 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा. के लिए $ 4.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बहुत महंगी साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, प्याज, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। इस रेसिपी से 103 लोग प्रभावित हुए । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ग्रीष्मकालीन पैन्ज़ेनेला, ग्रीष्मकालीन पैन्ज़ेनेला का अंत, तथा ग्रीष्मकालीन फल पैन्ज़ेनेला समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

20largesतुलसी के पत्ते, मोटे कटे हुएतुलसी के पत्ते, मोटे कटे हुए0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज3(सर्दी)केपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा3(सर्दी)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)1होथहाउस ककड़ी, बिना छिलके वाला, बीज वाला और कटा हुआ 1/2 इंच मोटाहोथहाउस ककड़ी, बिना छिलके वाला, बीज वाला और कटा हुआ 1/2 इंच मोटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1छोटाफ्रेंच ब्रेड या बाउल, 1 इंच के क्यूब्स (6 कप)में कटा हुआफ्रेंच ब्रेड या बाउल, 1 इंच के क्यूब्स (6 कप)में कटा हुआ11 पौंड तोरी,बारीक कीमा बनाया हुआ लहसुनबारीक कीमा बनाया हुआ लहसुन11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3(सर्दी)अच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल1लाल प्याज, आधा में कटा हुआ और पतला कटा हुआलाल प्याज, आधा में कटा हुआ और पतला कटा हुआ2largesपके टमाटर, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुएपके टमाटर, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए2बेल मिर्च, बीज और 1 इंच के क्यूब्स में काट लें (मुझे पकवान को अच्छी तरह से रंगने के लिए बैंगनी या पीले या नारंगी के संयोजन का उपयोग करना पसंद है)बेल मिर्च, बीज और 1 इंच के क्यूब्स में काट लें (मुझे पकवान को अच्छी तरह से रंगने के लिए बैंगनी या पीले या नारंगी के संयोजन का उपयोग करना पसंद है)
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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