चिकन और ब्रोकोली पेस्टो पास्ता टॉस

चिकन और ब्रोकोली पेस्टो पास्ता टॉस
चिकन और ब्रोकोली पेस्टो पास्ता टॉस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 319 कैलोरी. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, परमेसन चीज़, सर्पिल आकार का पास्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा ब्रोकोली और चिकन पास्ता टॉस, पेस्टो पास्ता टॉस, तथा पेस्टो झींगा पास्ता टॉस.

सामग्री

1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतुलसी के पत्ते, हल्के से पैकतुलसी के पत्ते, हल्के से पैक4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रोकोली फ्लोरेट्स, पकाया कुरकुरा-निविदा और ठंडाब्रोकोली फ्लोरेट्स, पकाया कुरकुरा-निविदा और ठंडा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ चिकन स्तन, कटा हुआपका हुआ चिकन स्तन, कटा हुआ2लहसुन लौंगलहसुन लौंग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाइन नट्स, टोस्टेड (बारीक कटे हुए अखरोट के साथ उप कर सकते हैं)पाइन नट्स, टोस्टेड (बारीक कटे हुए अखरोट के साथ उप कर सकते हैं)11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा सर्पिल आकार का पास्ता (मुझे त्रि रंग पसंद है)कच्चा सर्पिल आकार का पास्ता (मुझे त्रि रंग पसंद है)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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