चिकन बीबीक्यू सॉस में उबला हुआ

चिकन बीबीक्यू सॉस में उबला हुआ
बीबीक्यू सॉस में उबला हुआ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 804 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 7 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास हाथ में एले, केचप, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । डार्क ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर ब्राउन शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन बीबीक्यू सॉस में उबला हुआ, चिकन लाल चिली सॉस में उबला हुआ, तथा घर का बना शाकाहारी बीबीक्यू सॉस.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी तले वाले सॉसपॉट में, मूल टमाटर सॉस, केचप, सरसों, वोस्टरशायर, चीनी, एले और गर्म सॉस को मिलाएं और उबाल लें । लगभग 20 मिनट तक आधा और गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
गर्म सॉसगर्म सॉस
केचपकेचप
सरसोंसरसों
चीनीचीनी
एलेएले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
इस बीच, चिकन के टुकड़ों को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
3
उच्च गर्मी पर एक बड़ा ओवन प्रूफ स्किलेट गरम करें और वनस्पति तेल जोड़ें । चिकन के टुकड़ों को सभी तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
4
चिकन के सभी टुकड़ों को ढंकना सुनिश्चित करते हुए तैयार बीबीक्यू सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
5
यदि ढकने के लिए अधिक तरल की आवश्यकता हो तो 1 कप पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
6
कड़ाही को ओवन में रखें और तब तक बेक करें जब तक कि चिकन आसानी से हड्डी से गिर न जाए और सॉस थोड़ा गाढ़ा हो जाए और ऊपर से लगभग 25 से 30 मिनट तक कैरामेलाइज़ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
हड्डीहड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
गरम परोसें या बचे हुए के रूप में ठंडा परोसें ।
8
एक बड़े भारी तले वाले बर्तन या डच ओवन में, मध्यम आँच पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
9
लहसुन डालें और सुगंधित होने तक पकाएँ लेकिन ब्राउन न हों, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
10
टमाटर डालें, उबाल आने दें, और थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएँ । स्वाद के लिए चीनी, और नमक के साथ मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
चीनीचीनी
नमकनमक
11
अतिरिक्त सॉस को पूरी तरह से ठंडा होने दें और फिर एयरटाइट कंटेनर में सील कर दें । 1 सप्ताह तक रेफ्रिजरेट करें और 1 महीने तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डार्क एलेडार्क एले5किलोग्रामकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन के टुकड़े, हड्डी में और त्वचा परचिकन के टुकड़े, हड्डी में और त्वचा पर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्री-रोल्ड पाई क्रस्ट के साथ 1 बॉक्स पिल्सबरीप्री-रोल्ड पाई क्रस्ट के साथ 1 बॉक्स पिल्सबरी12लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)गर्म सॉस, लगभग 8 डैशगर्म सॉस, लगभग 8 डैश2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च5(सर्दी)जैतून का तेल, गार्निश के लिए अतिरिक्तजैतून का तेल, गार्निश के लिए अतिरिक्त3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस3(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2(सर्दी)साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर48
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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