चिकन विंग डुबकी

चिकन विंग डुबकी
चिकन विंग डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 16 और लागत की सेवा करता है प्रति सेवारत 63 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 192 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन, सलाद ड्रेसिंग, काली मिर्च सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 13 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो चिकन विंग 65, चिकन विंग डुबकी, तथा Enchilada चिकन विंग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक मध्यम कटोरे में, क्रीम चीज़ और गर्म काली मिर्च सॉस को अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
रैंच ड्रेसिंग, चिकन और चेडर चीज़ में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़
खेत ड्रेसिंगखेत ड्रेसिंग
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक बेक करें । यदि तेल शीर्ष पर इकट्ठा होता है, तो इसे एक कागज तौलिया का उपयोग करके थपका दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
ओवनओवन
6
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉर्टिला चिप्सटॉर्टिला चिप्स
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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