चीनी पॉट रोस्ट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 738 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 15 मिनट. यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास लहसुन नमक, अजवाइन के बीज, शहद, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट Cornstarch का हलवा एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 61 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी नव वर्ष: चीनी रोस्ट पोर्क (सिउ युक), धीमी कुकर Balsamic पॉट रोस्ट, तथा आसान Balsamic बीफ़ पॉट रोस्ट – कम Carb, लस मुक्त.
निर्देश
1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
लहसुन नमक, काली मिर्च और सरसों के पाउडर के साथ चक रोस्ट को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का पाउडर
बीफ चक रोस्ट
लहसुन नमक
काली मिर्च
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवन-प्रूफ स्किलेट या डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
फ्राइंग पैन
ओवन
4
रोस्ट और ब्राउन दोनों तरफ डालें, लगभग 5 मिनट प्रति साइड ।
5
एक मध्यम कटोरे में, 3 कप पानी, सोया सॉस, सिरका, शहद, अदरक और अजवाइन के बीज को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन बीज
सोया सॉस
सिरका
अदरक
हनी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
रोस्ट के ऊपर डालें और फिर रोस्ट को ढक्कन या एल्युमिनियम फॉयल से कसकर ढक दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
7
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि रोस्ट बहुत नर्म न हो जाए, 2 1/2 से 3 घंटे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
8
जब रोस्ट हो जाए तो इसे पैन से सर्विंग प्लेट में निकाल लें । मध्यम-उच्च गर्मी पर ड्रिपिंग के पैन को सेट करें और उबाल लें । कॉर्नस्टार्च और 1/4 कप ठंडे पानी को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
उबलते तरल में डालो और गाढ़ा होने तक हिलाएं, लगभग 1 मिनट ।
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