जैतून का Blasta पास्ता
ऑलिव ब्लस्टा पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 564 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास जैतून, लहसुन, धूप में सुखाए हुए टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑलिव पेस्टो पास्ता + स्टार एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल सस्ता, ब्लैक ऑलिव सॉस के साथ पास्ता: स्ट्रिंगोज़ी एले ऑलिव, तथा जैतून का Pesto पास्ता.
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, चिकन को भूरा होने तक पकाएं और रस साफ हो जाए, 5 से 10 मिनट । हरी प्याज, तुलसी, जैतून, जैतून का तेल, लहसुन, परमेसन, धूप में सुखाए हुए टमाटर और अजमोद में हिलाओ; 5 मिनट पकाएं, या जब तक लहसुन सुनहरा न हो जाए और प्याज का सफेद भाग पारभासी न हो जाए । पास्ता के साथ चिकन मिश्रण टॉस; सेवा करते हैं ।