जॉन त्वरित Antipasto
जॉन का त्वरित एंटीपास्टो सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 258 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैरिनेटेड आटिचोक हार्ट्स, बटन मशरूम, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। के साथ एक spoonacular 31 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्वरित पिज्जा Antipasto, त्वरित Antipasto सलाद, तथा त्वरित Antipasto पास्ता सलाद.
निर्देश
एक कटोरे में, जिआर्डिनिएरा, आटिचोक दिल (मैरिनेड सहित), मशरूम, जैतून, टमाटर सॉस, टूना और सिरका मिलाएं । कम से कम 12 घंटे, या 2 दिनों तक फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कवर और चिल करें ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।