ज़स्टी बेसिल बटर के साथ माही माही
ज़ेस्टी बेसिल बटर के साथ सियर माही माही आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.94 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 315 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, नमक, माही माही फ़िललेट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड मैंगो-पाइनएप्पल सालसा, ग्रीन राइस और ब्लैक बीन्स के साथ माही माही, केसर रिसोट्टो और आम की चटनी के साथ माही-माही, तथा आम की चटनी और सुगंधित चावल के साथ माही-माही.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन, नींबू का रस, लहसुन, नमक, काली मिर्च और तुलसी मिलाएं और मक्खन के पिघलने तक धीमी आंच पर पकाएं । ढककर धीमी आंच पर गर्म रखें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मछली का मौसम । मछली को 3 मिनट तक पकाएं; फिर बारी और सिर्फ अपारदर्शी तक पकाना, लगभग 3 से 4 मिनट अधिक ।
फ़िललेट्स को अलग-अलग प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
मछली के ऊपर गर्म तुलसी का मक्खन डालें और परोसें ।