जलापेनोस के साथ मकई
जलापेनोस के साथ मकई एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 175 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मक्खन, प्याज, जलापेनो मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 21 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 29 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे जलापेनोस के साथ गर्म मकई डुबकी, जलापेनोस के साथ क्रीमयुक्त मकई, तथा पनीर सूफले डब्ल्यू / मकई और जलेपीनोस.
निर्देश
माइक्रोवेव सेफ बाउल में कॉर्न, जलापेनो, प्याज, पिमेंटोस और मक्खन मिलाएं । कवर करें, और माइक्रोवेव में 100% शक्ति पर पकाएं, जब तक कि आपके माइक्रोवेव के आधार पर लगभग 4 मिनट तक गर्म न हो जाए । हर मिनट हिलाओ।