एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? झींगा और ताजा जड़ी बूटी ओर्ज़ो कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 510 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. ओर्ज़ो, झींगा, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नारंगी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन और ताजा जड़ी बूटी ओर्ज़ो, झींगा के साथ ताजा जड़ी बूटी और लहसुन पास्ता, तथा झींगा, खरबूजा और ताजा जड़ी बूटी कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच गर्म तेल में लीक करें मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 मिनट या हल्का सुनहरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(और केवल सर्विंग्स)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
लहसुन जोड़ें, और 30 सेकंड पकाना; लीक और लहसुन निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
(और केवल सर्विंग्स)
3
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन झींगा । आँच को तेज़ कर दें, और बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
झींगा जोड़ें, और 1 मिनट पकाना; हलचल और एक और मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
5
वाइन और हर्ब्स डी प्रोवेंस जोड़ें; 1 मिनट या जब तक झींगा सिर्फ गुलाबी न हो जाए और पक जाए तब तक पकाएं । तैयार ओर्ज़ो और ताजा डिल, लीक और लहसुन में हिलाओ; 1 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
ताजा डिल
1 संतरा, छिलका
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
(और केवल सर्विंग्स)
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
गर्मी से निकालें; क्रम्बल किए हुए फेटा के साथ शीर्ष ।
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप ज़िंद-हम्ब्रेक्ट कैल्केयर पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।