झींगा नापा लपेटता है एक डेयरी नि: शुल्क और pescatarian 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 248 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, कनोलन तेल, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो नापा गोभी में अदरक झींगा, नपा गोभी और अदरक के साथ झींगा, तथा झींगा Martinis के साथ नापा गोभी Slaw समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; तब तक पकाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए और सॉस थोड़ा गाढ़ा (लगभग 5 मिनट) हो जाए, बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गर्मी से निकालें; कवर और सर्द ।
3
लपेटें तैयार करने के लिए, भाप गोभी, कवर, 2 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
4
ठंडे पानी से नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
5
नाली और पैट सूखी; एक तरफ सेट करें ।
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
पैन में गाजर और अगली 4 सामग्री (2 लहसुन लौंग के माध्यम से) जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
सीताफल, तुलसी और रस जोड़ें; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 लाल प्याज, छोटा पासा
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
9
प्रत्येक गोभी के पत्ते पर लगभग 3 बड़े चम्मच सब्जी मिश्रण और 2 बड़े चम्मच बीन धागे रखें । 3 झींगा के साथ प्रत्येक शीर्ष; रोल अप ।
झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है कामयाब Pinot Grigio. इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।