झींगा फ्रांसेस्का
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा फ्रांसेस्कैन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 448 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास पानी में आटिचोक दिल, अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्रांसिस्का के रिसी ई बिसी, ब्लैकबेरी ब्री पिज्जा और माँ फ्रांसिस्का एक प्रकार का पनीर, तथा परमेसन चेडर ऐप्पल पाई और मामा फ्रांसेस्का परमेसन चीज़.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
तैयार बेकिंग डिश के तल में चिंराट की व्यवस्था करें । आटिचोक दिलों से किसी भी अतिरिक्त तरल को धीरे से निचोड़ें, दिलों को क्वार्टर में तोड़ दें, और झींगा के बीच रिक्त स्थान में व्यवस्थित करें ।
झींगा और आटिचोक दिलों पर ब्रेड क्रम्ब्स और अजमोद छिड़कें; टुकड़ों के ऊपर नींबू का रस छिड़कें ।
मध्यम-कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में लहसुन के साथ मक्खन पिघलाएं; ब्रेड क्रम्ब्स के ऊपर मक्खन का मिश्रण डालें ।
रोमानो पनीर के साथ शीर्ष छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि क्रम्ब्स और चीज़ ब्राउन हल्के से न हो जाएं और झींगा अपारदर्शी और नारंगी-गुलाबी रंग में बदल जाए, 10 से 12 मिनट ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।