झींगा स्कैंपी के साथ लिंगुइन

झींगा स्कैंपी के साथ लिंगुइन
झींगा स्कैंपी के साथ लिंगुइन एक मुख्य व्यंजन है जो 3 लोगों को परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 46 ग्राम प्रोटीन , 40 ग्राम वसा और कुल 893 कैलोरी होती है। $4.21 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 28% पूरा करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। यदि आप पेसटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। बहुत से लोगों को यह मेडिटेरेनियन व्यंजन बहुत पसंद आया। 3527 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यदि आपके पास नींबू का छिलका, कोषेर नमक प्लस, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 86% का अद्भुत चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: झींगा स्कैम्पी के साथ लिंगुइन , झींगा स्कैम्पी लिंगुइन , और झींगा स्कैम्पी के साथ लिंगुइन ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में थोड़ा तेल छिड़कें, 1 बड़ा चम्मच नमक और लिंगुइन डालें और 7 से 10 मिनट तक या पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, स्ट्रिप्स में काटेंपका हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, स्ट्रिप्स में काटें
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
इस बीच, एक अन्य बड़े (12 इंच), भारी तले वाले पैन में, मध्यम-धीमी आंच पर मक्खन और जैतून का तेल पिघलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
लहसुन डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
5
1 मिनिट तक भूनिये. सावधान रहें, लहसुन आसानी से जल जाता है!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
6
झींगा, 1 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च डालें और लगातार हिलाते हुए लगभग 5 मिनट तक भूनें जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
7
आंच से उतारें, अजमोद, नींबू का छिलका, नींबू का रस, नींबू के टुकड़े और लाल मिर्च के टुकड़े डालें। मिलाने के लिए टॉस करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
8
जब पास्ता पक जाए तो पकी हुई लिंगुनी को छान लें और फिर इसे वापस बर्तन में रख दें। तुरंत झींगा और सॉस डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ भाषापका हुआ भाषा
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ

सामग्री

01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज20मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते4लौंग1/2 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन1/2 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कोषेर नमक प्लस 1 1/2 चम्मचकोषेर नमक प्लस 1 1/2 चम्मच0नींबू, आधे राउंड में पतला कटा हुआनींबू, आधे राउंड में पतला कटा हुआ616 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (2 नींबू)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (2 नींबू)1नींबू, ज़ेस्ट कसा हुआनींबू, ज़ेस्ट कसा हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, स्ट्रिप्स में काटेंपका हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, स्ट्रिप्स में काटें3(सर्दी)अच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।गर्म लाल मिर्च के गुच्छेगर्म लाल मिर्च के गुच्छे454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)झींगा (लगभग 16 झींगा), छिलका और विच्छेदितझींगा (लगभग 16 झींगा), छिलका और विच्छेदित3(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेलवनस्पति तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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