टूना सलाद पूर्ववत

टूना सलाद पूर्ववत
टूना सलाद पूर्ववत सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.4 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज़, कड़ी उबले अंडे, नींबू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो पूर्ववत भरवां काली मिर्च पुलाव, रविवार का स्वस्थ, स्वादिष्ट, असली टूना सलाद - टूना सलाद के लिए, पिघलाएं, तथा टूना के स्वास्थ्य लाभ: भूमध्यसागरीय ट्यूनन एंटीपास्टो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ट्यूना को कैन से सावधानी से हटा दें, जिससे लोई के टुकड़े बरकरार रहें । जैतून का तेल सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
टूनाटूना
3
शेष सामग्री तैयार करते समय टूना को रेफ्रिजरेटर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टूनाटूना
4
लेट्यूस को 2 प्लेटों के बीच विभाजित करें और ध्यान से ट्यूना को पत्तियों के ऊपर रखें । प्याज़, शिमला मिर्च, केपर्स, कड़ी उबले अंडे और सूक्ष्म साग के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कठोर उबला अंडाकठोर उबला अंडा
बेल मिर्चबेल मिर्च
लेटिषलेटिष
शालोटशालोट
केपर्सकेपर्स
ग्रीन्सग्रीन्स
टूनाटूना
5
काले लावा समुद्री नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री नमकसमुद्री नमक
6
आरक्षित जैतून का तेल और नींबू के निचोड़ के साथ सलाद को बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
नींबूनींबू

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Merlot, Pinot Noir, और गुलाब वाइन. हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मिरांडा लैम्बर्ट काउंटी रोड मर्लोट वाइन । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 28 डॉलर है ।
मिरांडा लैम्बर्ट काउंटी रोड मर्लोट वाइन
मिरांडा लैम्बर्ट काउंटी रोड मर्लोट वाइन
हमारी सबसे मजबूत भावना फल स्वाद और शक्तिशाली रंग से भरी हुई है, फिर भी बनावट और वितरण में चिकनी है । अपने पके बेरी एसेंस के साथ सुगंध विस्फोटक खत्म होने तक बनी रहती है । यह सूखी मखमली मर्लोट शक्ति और चालाकी के सही संतुलन के साथ संपन्न है जो इसे पूर्ण शरीर वाली लाल चटनी और डार्क चॉकलेट के साथ स्टेक और पास्ता के लिए एक उत्कृष्ट साथी बनाती है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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