टूना सलाद पूर्ववत
टूना सलाद पूर्ववत सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.4 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज़, कड़ी उबले अंडे, नींबू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो पूर्ववत भरवां काली मिर्च पुलाव, रविवार का स्वस्थ, स्वादिष्ट, असली टूना सलाद - टूना सलाद के लिए, पिघलाएं, तथा टूना के स्वास्थ्य लाभ: भूमध्यसागरीय ट्यूनन एंटीपास्टो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ट्यूना को कैन से सावधानी से हटा दें, जिससे लोई के टुकड़े बरकरार रहें । जैतून का तेल सुरक्षित रखें ।
शेष सामग्री तैयार करते समय टूना को रेफ्रिजरेटर में रखें ।
लेट्यूस को 2 प्लेटों के बीच विभाजित करें और ध्यान से ट्यूना को पत्तियों के ऊपर रखें । प्याज़, शिमला मिर्च, केपर्स, कड़ी उबले अंडे और सूक्ष्म साग के साथ शीर्ष ।
काले लावा समुद्री नमक के साथ छिड़के ।
आरक्षित जैतून का तेल और नींबू के निचोड़ के साथ सलाद को बूंदा बांदी करें ।