आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: जौ का सूप अल वर्डे एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 413 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.9 खर्च करता है । यह नुस्खा 52 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास नमक, चिकन स्टॉक, ऋषि का पत्ता, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: मीटलेस पोज़ोल वर्डे (होमिनी सूप), डिनर टुनाइट: कैल्डो वर्डे, तथा डिनर टुनाइट: एस्पागुएटी वर्डे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
स्टॉक को एक बड़े बर्तन में डालें । एक उबाल लाओ। जबकि यह गर्म हो रहा है, कम गर्मी पर सेट दूसरे बर्तन में तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
प्याज और ऋषि जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 5 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1/2 टहनी मेंहदी
3
पत्ता गोभी और पालक डालें और 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
4
जब स्टॉक उबल रहा हो, तो इसे गोभी और पालक के साथ दूसरे पैन में डालें । आँच को मध्यम कर दें और 15 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
जौ डालें और 30 मिनट तक पकाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
जौ
6
कद्दूकस किए हुए परमेसन, और स्वादानुसार अधिक नमक और काली मिर्च के साथ परोसें ।