ताजा थाई स्प्रिंग रोल

ताजा थाई स्प्रिंग रोल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ताजा थाई स्प्रिंग रोल आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 375 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 9 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्पष्ट नूडल्स, लहसुन पाउडर, राइस पेपर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा वियतनामी व्यंजनों की खासियत है । इसके लिए एकदम सही है वसंत. यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पैड थाई स्प्रिंग रोल, थाई स्प्रिंग रोल (पा पिया), तथा थाई शैली के चिकन स्प्रिंग रोल.

सामग्री

20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपकाया कटा हुआ चिकन स्तनपकाया कटा हुआ चिकन स्तन20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछतला हुआ लहसुन (लहसुन के कई कटा हुआ या तलना खरीदा जा सकता है)तला हुआ लहसुन (लहसुन के कई कटा हुआ या तलना खरीदा जा सकता है)11 पौंड तोरी,कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसलाद (किसी भी प्रकार)सलाद (किसी भी प्रकार)20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआmung सेम अंकुरितmung सेम अंकुरित20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनूडल्स साफ़ करेंनूडल्स साफ़ करें20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमूंगफली (सूई के लिए)मूंगफली (सूई के लिए)20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबेर सॉसबेर सॉस11 पौंड तोरी,सफेद मिर्च या 1 चम्मच लाल मिर्चसफेद मिर्च या 1 चम्मच लाल मिर्च1शीटराइस पेपर (ये वॉनटन/एगरोल रैपर के समान नहीं हैं, जिन्हें पकाया जाना चाहिए)राइस पेपर (ये वॉनटन/एगरोल रैपर के समान नहीं हैं, जिन्हें पकाया जाना चाहिए)11 पौंड तोरी,कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ11 पौंड तोरी,पतली सोया सॉसपतली सोया सॉस20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमीठी मिर्च की चटनी, के साथ मिश्रितमीठी मिर्च की चटनी, के साथ मिश्रित
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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