तंदूरी चिकन बर्गर

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तंदूरी चिकन बर्गर आज़माएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 672 कैलोरी, 67 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, नींबू का रस, नमक और बहुत सारी काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं तंदूरी शैली के चिकन बर्गर, तंदूरी चिकन बर्गर कीमा बनाया हुआ खीरे के साथ, तथा मैंगो एवोकैडो सालसा के साथ जीएफ तंदूरी चिकन बर्गर (एक सुपर आसान डिनर!).

सामग्री

सर्विंग्स:

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

केयेन 1

एक्स ककड़ी, पतले कटा हुआ 2(सर्दी)

¼ चम्मच अजवायन 2(सर्दी)

बारीक कटा हुआ ताजा अदरक 680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

1 पौंड पिसा हुआ सफेद मांस चिकन 1

नींबू का रस 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज 2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नमक और बहुत सारी काली मिर्च 4

एक्स स्कैलियन, कटा हुआ 2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

पूरे गेहूं हैमबर्गर बन्स

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डी मॉर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।