तीन पनीर क्विक ऐपेटाइज़र
तीन पनीर क्विक ऐपेटाइज़र सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 84 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 184 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास पोली-ओ रोमानो चीज़, ग्रे पौपोन डिजॉन सरसों, मोज़ेरेला चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तोरी क्विक ऐपेटाइज़र, बेकन के साथ पेटिट क्विक ऐपेटाइज़र, तथा वॉनटन कप में मिनी हैम और ब्रोकली क्विक ऐपेटाइज़र समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
क्रैकर क्रम्ब्स और मार्जरीन मिलाएं; खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 13 एक्स 9-इंच पैन के नीचे दबाएं ।
8 से 10 मिनट तक बेक करें । या सुनहरा भूरा होने तक । कूल 5 मिनट।
क्रस्ट पर 1 कप मोज़ेरेला छिड़कें; मिर्च और शेष मोज़ेरेला के साथ शीर्ष ।
अंडे, दूध, सरसों और अजमोद को मिश्रित होने तक फेंटें; पैन में सामग्री डालें ।
पेकोरिनो रोमानो के साथ छिड़के ।
30 से 35 मिनट सेंकना। या जब तक केंद्र सेट नहीं हो जाता । कूल 10 मिनट। सलाखों में काटने से पहले ।