तोरी-परमेसन बेक
तोरी-एक प्रकार का पनीर सेंकना एक फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल 328 कैलोरी. के लिये प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । यदि आपके पास बिस्किट/बेकिंग मिक्स, परमेसन चीज़, तोरी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं तोरी-परमेसन बेक, टमाटर बैंगन तोरी लहसुन और परमेसन के साथ सेंकना, और टमाटर बैंगन तोरी लहसुन और परमेसन के साथ सेंकना.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें । एक बड़े कटोरे में, अंडे और तेल को मिश्रित होने तक फेंटें । शेष सामग्री में हिलाओ।
एक बढ़ी हुई 10-इन में स्थानांतरित करें । ओवनप्रूफ स्किलेट।
25-30 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।