तुलसी हम्मस

तुलसी हम्मस
तुलसी हम्मस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 500 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 2.28 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1843 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आपके पास तुलसी के पत्ते, कई डैश टबैस्को, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुलसी हम्मस, टमाटर तुलसी हम्मस, तथा तुलसी पेस्टो हम्मस.

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमीठी तुलसी के पत्ते, पैकमीठी तुलसी के पत्ते, पैक850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)garbanzo सेम (छोला), rinsed और सूखाgarbanzo सेम (छोला), rinsed और सूखा3लौंगलहसुन, तोड़ी तो कीमा बनाया हुआलहसुन, तोड़ी तो कीमा बनाया हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1दशेकई तबस्स्कोकई तबस्स्को11 पौंड तोरी,परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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