त्वरित ओमेगा -3 ग्रेनोला

त्वरित ओमेगा -3 ग्रेनोला
त्वरित ओमेगा -3 ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 713 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 26 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके पास अलसी का भोजन, टुकड़ों में फटा हुआ, अंडे का सफेद भाग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो त्वरित' एन ' कुरकुरे ग्रेनोला, कद्दू ग्रेनोला त्वरित रोटी, तथा त्वरित और आसान चॉकलेट ग्रेनोला (एक गुप्त सामग्री के साथ!) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिसे हुए खजूर, मोटे कटे हुए या टुकड़ों में फटे हुएपिसे हुए खजूर, मोटे कटे हुए या टुकड़ों में फटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(अल्प) मोटे कोषेर नमक(अल्प) मोटे कोषेर नमक1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(पैक) डार्क ब्राउन शुगर(पैक) डार्क ब्राउन शुगर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअलसी का भोजनअलसी का भोजन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकार्बनिक पुराने जमाने जईकार्बनिक पुराने जमाने जई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट आधा, आधा में टूट गयाअखरोट आधा, आधा में टूट गया4(सर्दी)अखरोट का तेल, विभाजितअखरोट का तेल, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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