थाई कटा हुआ चिकन और स्ट्रॉबेरी सलाद

थाई कटा हुआ चिकन और स्ट्रॉबेरी सलाद
थाई कटा हुआ चिकन और स्ट्रॉबेरी सलाद सिर्फ हो सकता है एशियाई नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 252 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हल्के पुदीने के पत्ते, बोनड, नारियल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । इसके लिए एकदम सही है मातृ दिवस. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कटा हुआ थाई चिकन सलाद, कटा हुआ थाई चिकन सलाद, तथा थाई कटा हुआ चिकन और धावक बीन सलाद.

निर्देश

1
हीट 4 क्यूटीएस। 5 - से 6-क्यूटी में उबलने के लिए पानी । पान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिकन डालें, ढक दें और आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
तब तक खड़े रहने दें जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए, 20 से 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
चिकन को एक प्लेट में निकाल लें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
एक पैन में नारियल को हल्का सुनहरा होने तक, 4 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियलनारियल
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
ठंडा होने दें ।
8
एक बड़े कटोरे में नींबू का रस, चीनी, मछली की चटनी, बवासीर और तेल मिलाएं । चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ें; ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । सेवा करने से ठीक पहले, धीरे से जड़ी बूटियों और जामुन में मिलाएं । प्लेटों पर ढेर और नारियल के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
नीबू का रसनीबू का रस
जामुनजामुन
पूरे चिकनपूरे चिकन
नारियलनारियल
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
चीनीचीनी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
शॉर्टकट: 4 कप कटा हुआ मांस का उपयोग 2 1/2-पौंड से करें । रोटिसरी चिकन (पोच न करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Rotisserie चिकनRotisserie चिकन
मांसमांस
10
* बेकिंग आइल में या स्वास्थ्य-खाद्य भंडार में बिना पका हुआ फ्लेक्ड नारियल खरीदें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Unsweetened नारियल के गुच्छेUnsweetened नारियल के गुच्छे

सामग्री

3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के से पैक किए गए छोटे ताजे तुलसी के पत्तेहल्के से पैक किए गए छोटे ताजे तुलसी के पत्ते2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के से पैक किए गए छोटे सीताफल की टहनीहल्के से पैक किए गए छोटे सीताफल की टहनी2(सर्दी)थाई या वियतनामी मछली सॉसथाई या वियतनामी मछली सॉस2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ, बीज वाला जलपीनो चिल्सकीमा बनाया हुआ, बीज वाला जलपीनो चिल्स1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के से पैक किए गए छोटे ताजे पुदीने के पत्तेहल्के से पैक किए गए छोटे ताजे पुदीने के पत्ते9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्ट्रॉबेरी, hulled और quarteredस्ट्रॉबेरी, hulled और quartered2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएunsweetened flaked नारियलunsweetened flaked नारियल680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चोरी, चमड़ी चिकन स्तनोंचोरी, चमड़ी चिकन स्तनों

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

थाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप गुड होप बुश वाइन चेनिन ब्लैंक की वाइनरी की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
गुड होप बुश वाइन चेनिन ब्लैंक की वाइनरी
गुड होप बुश वाइन चेनिन ब्लैंक की वाइनरी
चेनिन एक अत्यंत बहुमुखी अंगूर है, जो कई अलग-अलग दिशाओं में उत्कृष्ट वाइन बनाने में सक्षम है, देर से फसल से लेकर स्ट्रॉ वाइन से लेकर क्लासिक ड्राई चेनिन और यहां तक कि मेथोड चैंपेनोइस तक । यह उदाहरण एक अद्भुत जीवंत, तीव्र, फल और खूबसूरती से संतुलित सूखा चेनिन ब्लैंक है । हरे सेब और सफेद आड़ू के अरोमा रसदार, फिर भी तना हुआ तालू को आमंत्रित करते हैं । फल की गहराई इस शराब को अलग करती है । यह स्वाद और ताजगी की बहुत दृढ़ता दिखाता है जो शराब के चले जाने के लंबे समय बाद तालू पर टिका रहता है । बहुत ही व्यक्तिगत, इस शराब का चरित्र इसे गर्म गर्मी के दिनों और लंबी शाम को गर्म करने के लिए एक आदर्श साथी बनाता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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