थाई कटा हुआ चिकन और स्ट्रॉबेरी सलाद सिर्फ हो सकता है एशियाई नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 252 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हल्के पुदीने के पत्ते, बोनड, नारियल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । इसके लिए एकदम सही है मातृ दिवस. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कटा हुआ थाई चिकन सलाद, कटा हुआ थाई चिकन सलाद, तथा थाई कटा हुआ चिकन और धावक बीन सलाद.
निर्देश
1
हीट 4 क्यूटीएस। 5 - से 6-क्यूटी में उबलने के लिए पानी । पान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
चिकन डालें, ढक दें और आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
3
तब तक खड़े रहने दें जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए, 20 से 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
4
चिकन को एक प्लेट में निकाल लें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
5
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
एक पैन में नारियल को हल्का सुनहरा होने तक, 4 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
ठंडा होने दें ।
8
एक बड़े कटोरे में नींबू का रस, चीनी, मछली की चटनी, बवासीर और तेल मिलाएं । चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ें; ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । सेवा करने से ठीक पहले, धीरे से जड़ी बूटियों और जामुन में मिलाएं । प्लेटों पर ढेर और नारियल के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
नीबू का रस
जामुन
पूरे चिकन
नारियल
मिर्च मिर्च
जड़ी बूटी
चीनी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
9
शॉर्टकट: 4 कप कटा हुआ मांस का उपयोग 2 1/2-पौंड से करें । रोटिसरी चिकन (पोच न करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Rotisserie चिकन
मांस
10
* बेकिंग आइल में या स्वास्थ्य-खाद्य भंडार में बिना पका हुआ फ्लेक्ड नारियल खरीदें ।
थाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप गुड होप बुश वाइन चेनिन ब्लैंक की वाइनरी की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।