नुस्खा थाई शैली चिकन पंख मोटे तौर पर अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 6 परोसता है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और की कुल 449 कैलोरी. के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यदि आपके पास चिकन शोरबा, जलपीनो मिर्च, लहसुन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 60 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह एक होर डी ' ओवर के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्म और खट्टी चटनी के साथ थाई शैली के उबले हुए चिकन विंग्स, रास्पबेरी हबानेरो सॉस (पीबी और जे विंग्स)के साथ मसालेदार थाई मूंगफली चिकन विंग्स, और स्टिकी थाई चिकन विंग्स.
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक बड़े कटोरे में शोरबा, चीनी, मछली सॉस, सिरका, कॉर्नस्टार्च और पेपरिका को मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
मछली सॉस
लाल शिमला मिर्च
सिरका
शोरबा
चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
एक गर्म कड़ाही या कड़ाही में तेल, लहसुन और बवासीर डालें । उच्च गर्मी पर भूनें जब तक कि लहसुन थोड़ा सुनहरा न हो जाए, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
लहसुन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
शोरबा मिश्रण जोड़ें और उबाल आने तक हिलाएं और लगभग 1 1/4 कप, लगभग 10 से 15 मिनट तक कम हो जाएं । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
5
चिकन विंग्स को 10 एक्स 15 इंच के बेकिंग डिश में रखें और बिना ढके, पहले से गरम ओवन में 60 से 70 मिनट (ब्राउन और क्रिस्पी होने तक) बेक करें । कभी-कभी मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन विंग्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
ओवन
6
वसा को हटा दें । एक स्लेटेड चम्मच से पंखों को एक प्लेट में निकाल लें और उनके ऊपर गार्लिक सॉस का मिश्रण डालकर अच्छी तरह मिला लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
सॉस
चिकन विंग्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
7
चाहें तो लाल शिमला मिर्च के स्ट्रिप्स से गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: 1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण, मादक पेय, संघटक, Pinot Noir, सूखी रेड वाइन, स्पार्कलिंग वाइन, Chardonnay, खाद्य उत्पाद श्रेणी, सॉविनन ब्लैंक, (चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है), सूखी सफेद शराब, लवेज बीज का चूर्ण, रिस्लीन्ग, आड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैं, मेनू आइटम प्रकार, स्पार्कलिंग गुलाब
चिकन विंग्स के लिए व्हाइट वाइन, अल्कोहलिक ड्रिंक और इंग्रीडिएंट बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद मांस को आमतौर पर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है क्योंकि मांस के स्वाद पर हावी नहीं होता है, इसलिए शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं । टमाटर सॉस या निश्चित रूप से रेड वाइन सॉस के साथ तैयार चिकन को पिनोट नोयर की तरह लाल रंग के साथ परोसा जा सकता है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ प्रोटो लैंब्रुस्को सेकको एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
प्रोटो लैंब्रुस्को सेकको
क्रिमसन बैंगनी रंग। अरोमा बैंगनी परितारिका, लौंग और नद्यपान से भरपूर होते हैं । मध्यम शरीर वाला, सूखा (सेकको), उत्कृष्ट एकाग्रता, समृद्ध खत्म, प्रचुर मात्रा में फल, सूखा । यह शराब तालू पर जटिलता और समृद्धि प्रदान करती है ।