दिन का कैच
दिन का कैच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा 1 और लागत में कार्य करता है $ 17.17 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 144 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 1079 कैलोरी. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । ट्राउट, मेंहदी, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुछ जेड पकड़ो, दिन का क्रैनबेरी कैच, तथा कैच-ऑफ-द-डे पुलाव.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
लहसुन के स्लाइस, और नींबू के स्लाइस के साथ मछली की गुहा को लाइन करें । ताजा तुलसी और मेंहदी को अंदर भर दें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । पन्नी में मछली लपेटें, और एक कैम्प फायर पर या ग्रिल पर वायर रैक पर सेट करें ।
प्रत्यक्ष गर्मी पर 15 से 20 मिनट के लिए कुक, या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।
मछली से जड़ी बूटी और नींबू निकालें । मछली को उसकी रीढ़ से पकड़ें, और कांटे का उपयोग करके हड्डियों से मांस को कंघी करें ।
मछली पर निचोड़ने के लिए नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।