दाल और ब्राउन राइस सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 14 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 23 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 85 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, डिब्बाबंद टमाटर, साइडर सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो दाल और ब्राउन राइस सूप, ब्राउन राइस, दाल और पालक का सूप, तथा दाल और ब्राउन राइस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक डच ओवन या सूप केतली में, सिरका को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । आँच कम करें; ढककर 35-45 मिनट तक या दाल और चावल के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें । यदि वांछित हो तो सिरका में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)