दिलकश सब्जी बीफ स्टू

दिलकश सब्जी बीफ स्टू
की जरूरत है एक डेयरी फ्री मेन कोर्स? दिलकश सब्जी बीफ स्टू कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 331 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा कार्य करता है 12. के लिये $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो दिलकश सब्जी बीफ स्टू, दिलकश सब्जी स्टू, और दिलकश बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही या डच ओवन गरम करें; बीफ़ स्टू मांस और इतालवी ड्रेसिंग को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि मांस समान रूप से ब्राउन न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी ड्रेसिंगइतालवी ड्रेसिंग
बीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कड़ाही में 2 कप पानी, बीफ गुलदस्ता, कटे हुए टमाटर, बीफ शोरबा, टमाटर सॉस, लहसुन, तेज पत्ता, नमक, अजवायन और काली मिर्च डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम-कम, कवर, और उबाल लें जब तक कि मांस निविदा न हो, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ गुलदस्ताबीफ गुलदस्ता
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
बीफ शोरबाबीफ शोरबा
बे पत्तियांबे पत्तियां
टमाटरटमाटर
अजवायनअजवायन
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
पानीपानी
मांसमांस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
आलू, गाजर, शिमला मिर्च और प्याज को स्टू में रखें; मध्यम-धीमी आँच पर ढँक दें और तब तक उबालें जब तक कि सब्जियाँ नरम न हो जाएँ, लगभग 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
सब्जीसब्जी
आलूआलू
गाजरगाजर
प्याजप्याज
स्टूस्टू
4
एक छोटे कटोरे में आटा और ठंडा पानी मिलाएं; चिकना होने तक मिलाएं । आटे के मिश्रण को स्टू में डालें, उबाल लें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि स्टू गाढ़ा न हो जाए, लगभग 2 मिनट । सेवा करने से पहले बे पत्ती त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।बीफ गुलदस्ता कणिकाओंबीफ गुलदस्ता कणिकाओं298मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्कैलियंस, लहसुन, स्वादानुसार मसालास्कैलियंस, लहसुन, स्वादानुसार मसाला1केजीएसबीफ स्टू मांस, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंबीफ स्टू मांस, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटर, undraineddiced टमाटर, undrained6गाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हरी शिमला मिर्च, 1/2 इंच के पासे में कटी हुईहरी शिमला मिर्च, 1/2 इंच के पासे में कटी हुई11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएइतालवी सलाद ड्रेसिंगइतालवी सलाद ड्रेसिंग1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती6स्मॉल्सआलू, quarteredआलू, quartered11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3(सर्दी)ठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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