यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 383 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, मक्का, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कॉर्न चिप-क्रस्टेड साउथवेस्टर्न सैल्मन केक विथ क्रीमी लेमन चिली सॉस, स्मोकी चिकन कॉर्न केक, तथा स्मोकी चिकन कॉर्न केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1/4 कप मकई निकालें, और एक बड़े कटोरे में रखें, शेष मकई को टमाटर, तुलसी और मकई के स्वाद के लिए रख सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वाद
टमाटर
तुलसी
मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
1 चम्मच मिर्च निकालें, और मकई के साथ कटोरे में रखें, टमाटर, तुलसी और मकई के स्वाद के लिए कैन में शेष मिर्च को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
स्वाद
टमाटर
तुलसी
मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
कटोरे में मकई और बवासीर के लिए 1/2 कप ब्रेडक्रंब, 1 अंडा, चिकन और अगली 7 सामग्री जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
पूरे चिकन
मिर्च मिर्च
मकई
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
चिकन मिश्रण को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं; मिश्रण को 8 पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
5
एक छोटे कटोरे में शेष अंडा मारो । अंडे में चिकन पैटीज़ डुबोएं, और शेष 1/2 कप ब्रेडक्रंब में ड्रेज करें, किसी भी अतिरिक्त को हटाने के लिए मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Patties
ब्रेडक्रंब
डिप
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
एक बड़े कड़ाही में गर्म जैतून के तेल में पैटीज़ को मध्यम आँच पर प्रत्येक तरफ 4 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
कागज तौलिये पर नाली । सलाद पर पैटीज़ की व्यवस्था करें; टमाटर, तुलसी, और मकई के स्वाद के साथ शीर्ष, और दही सॉस के साथ बूंदा बांदी ।