दक्षिण पश्चिम समुद्री भोजन चावडर

दक्षिण पश्चिम समुद्री भोजन चावडर
दक्षिण पश्चिम समुद्री भोजन चावडर एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 32.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 90% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2528 कैलोरी, 222 ग्राम प्रोटीन, तथा 80 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए युकोन गोल्ड आलू, झींगा, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दक्षिण पश्चिम चावडर, दक्षिण पश्चिम टोर्टेलिनी चावडर, तथा दक्षिण पश्चिम आलू मकई चावडर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
पीला प्याज, लहसुन, एंको चिली और सौंफ डालें और मध्यम आँच पर, बार-बार हिलाते हुए, प्याज के हल्के भूरे होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ancho मिर्च काली मिर्चAncho मिर्च काली मिर्च
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
प्याजप्याज
लहसुनलहसुन
3
वाइन डालें और लगभग 5 मिनट तक आधा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
4
कुचल टमाटर और 4 कप पानी डालें और उबाल लें । मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि सब्जियाँ और एंको बहुत कोमल न हो जाएँ और शोरबा थोड़ा कम हो जाए, लगभग 15 मिनट । दूध में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचल टमाटरकुचल टमाटर
सब्जीसब्जी
शोरबाशोरबा
पानीपानी
दूधदूध
5
बैचों में काम करते हुए, एक ब्लेंडर में सूप को प्यूरी करें । सूप को हीटप्रूफ बाउल में छान लें और बर्तन को धो लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
6
क्लैम के साथ बर्तन में 1 कप पानी डालें । ढककर तेज आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि क्लैम खुल न जाए, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
क्लैम को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और उन्हें उनके गोले से हटा दें; किसी भी ग्रिट को हटाने के लिए कुल्ला । क्लैम को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
क्लैम कुकिंग ब्रोथ को एक बाउल में डालें और ग्रिट को जमने दें, फिर शोरबा को सूप में डालें, इससे पहले कि आप नीचे की तरफ ग्रिट तक पहुँच जाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सूप को हल्के से सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
शोरबाशोरबा
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
बर्तन को कुल्ला और सूखा पोंछ लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
10
बर्तन में बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल डालें और झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
11
आलू डालें और मध्यम तेज़ आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, धब्बों में हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । लाल प्याज, अजवाइन, कटा हुआ सौंफ़ और मकई में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल प्याजलाल प्याज
आलूआलू
अजवाइनअजवाइन
सौंफसौंफ
मकईमकई
12
पेपरिका डालें और मध्यम आँच पर पकाएँ, जब तक कि अजवाइन कुरकुरा-कोमल न हो जाए, लगभग 7 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
अजवाइनअजवाइन
13
सूप डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
14
सूप में हलिबूट, झींगा और कटे हुए क्लैम डालें और तब तक उबालें जब तक कि हलिबूट सफेद न हो जाए और झींगा गुलाबी न हो जाए, लगभग 5 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
हलिबूटहलिबूट
झींगाझींगा
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
सूपसूप
15
सूप को उथले कटोरे में सीप पटाखे या क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर क्रैकर्सऑयस्टर क्रैकर्स
Crusty रोटीCrusty रोटी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 प्रतिशत दूध2 प्रतिशत दूध2largesएंको बवासीर, बीज और बड़े टुकड़ों में फाड़ाएंको बवासीर, बीज और बड़े टुकड़ों में फाड़ा1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1रिबअजवाइन की पसली, बारीक कटी हुईअजवाइन की पसली, बारीक कटी हुई12चेरीस्टोन क्लैम, स्क्रबचेरीस्टोन क्लैम, स्क्रब1पैकेजजमे हुए मकई गुठली, thawedजमे हुए मकई गुठली, thawed1WES ई अंग्रेजी भाषा कलापरोसने के लिए ऑयस्टर क्रैकर्स या क्रस्टी ब्रेडपरोसने के लिए ऑयस्टर क्रैकर्स या क्रस्टी ब्रेड2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1सौंफ का बल्ब, बारीक कटा हुआसौंफ का बल्ब, बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी5लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा रहित हलिबूट पट्टिका, 1 1/2-इंच क्यूब्स में काट लेंत्वचा रहित हलिबूट पट्टिका, 1 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें1छोटालाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)खोलीदार और विच्छेदित मध्यम झींगाखोलीदार और विच्छेदित मध्यम झींगा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)स्मोक्ड स्वीट पेपरिकास्मोक्ड स्वीट पेपरिका1पीला प्याज, दरदरा कटा हुआपीला प्याज, दरदरा कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)युकोन गोल्ड आलू, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंयुकोन गोल्ड आलू, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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